Close Menu
    What's Hot
    圖/楠西萬佛寺

    2025夏令營 佛教3R未來領袖兒童營開放40報名 強調品格教育與生活智慧 培育未來新世代

    2025 年 5 月 16 日

    與狗狗同床睡的優缺點一次看懂 ! 飼主該知道的「5個」考量

    2025 年 5 月 16 日

    佳士得香港「雅逸精品週」5月登場 匯聚全球頂級收藏珍品

    2025 年 5 月 16 日
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    • 廣告刊登
    • 合作提案
    Facebook Line
    是新聞網
    • 首頁
    • 焦點
    • 政治
    • 財經
    • 生活
    • 地方
      • 大台北地區
      • 宜蘭區
      • 桃竹苗區
      • 中彰投區
      • 雲嘉南區
      • 花東區
      • 高屏區
      • 離島
    • 健康
    • 房產
    • 宗教
    • 旅遊美食
    • 影音
    • 專欄
    • 市快
    是新聞網
    首頁 » Yesmedia >疫情衝擊孩童視力!專家籲家長:護眼睛方打敗惡視力」
    未分類

    Yesmedia >疫情衝擊孩童視力!專家籲家長:護眼睛方打敗惡視力」

    副總編輯/朱立君健康中心2024 年 1 月 1 日
    Facebook Twitter Line 電子信箱
    分享
    Facebook Twitter Line 電子信箱
    使用3C產品時間大幅增加 。圖/Vitolda Klein
    使用3C產品時間大幅增加 。圖/Vitolda Klein

    受疫情影響孩童的戶外活動時間明顯減少,反之在家線上學習或使用3C產品的時間則大幅增加。國民健康署呼籲家長們應妥善控制孩子的近距離用眼時間,並增加戶外活動,適時帶孩子進行定期視力檢查及早發現、治療視力問題。

    近視成為疾病,高度近視可能導致失明

    根據國民健康署106年的「兒童青少年視力監測調查」結果,幼兒園小班至小二階段的近視盛行率逐年攀升,小二階段的近視率甚至高達38.7%。專家指出,年紀越小就近視,度數增加越快,若未受到適當治療,可能發展成高度近視,增加早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變的風險,甚至有10%會導致失明。因此,國民健康署呼籲從幼兒教育階段開始培養正確的用眼習慣,避免惡視力對孩子的威脅。

    走向戶外,開創新的「視」野

    隨著疫情逐漸穩定,國民健康署建議在保持個人防疫措施的前提下,家長應帶孩子到通風良好的戶外空間進行活動。這不僅有助於促進親子關係,還能減少長時間近距離閱讀或使用3C產品,有利於視力保健與促進體能恢復或增強。

    實踐eye眼6原則,輕鬆預防近視

    學齡前期孩童的用眼習慣來自家長或照顧者(含保姆)為孩子建立的生活型態,國民健康署呼籲家長遵循eye眼6原則:

    1. 運動時間:每天戶外活動120分鐘以上。(防疫期間家中若有陽台、庭院、頂樓及走廊等也是可運用之空間)。
    2. 用眼時間:2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。
    3. 用眼頻率:用眼30分鐘,休息10分鐘。
    4. 規律生活:早睡早起充分休息。
    5. 均衡飲食:營養均衡,天天五蔬果。
    6. 定期檢查:每年定期1~2次檢查視力。
    首頁 焦點 生活 健康
    分享. Facebook Twitter Line 電子信箱
    副總編輯/朱立君
    健康中心

    優質推薦

    優質推薦

    優質推薦

    相關文章

    圖/楠西萬佛寺

    2025夏令營 佛教3R未來領袖兒童營開放40報名 強調品格教育與生活智慧 培育未來新世代

    2025 年 5 月 16 日By 副總編輯/朱立君

    技職教育深耕有成 北港農工升學成果再創佳績

    2025 年 5 月 16 日By 編採中心

    【遇見秘書長專欄】《行銷包裝,在 AI 推薦面前不值一提─為什麼現在消費者不選你?因為 AI 根本不敢說出你的名字》

    2025 年 5 月 16 日By 編採中心
    百萬神知識
    復華00929
    豐存股
    豐存股 股利再投入
    我們在這裡
    • Facebook
    宅在台灣
    • 首頁
    • 關於我們
    • 著作權聲明與免責同意書
    • 投書聲明
    • 廣告刊登
    • 合作提案

    希立媒體行銷有限公司   統編93649988

    上方輸入關鍵字並按下 Enter 來搜尋,或按 Esc 鍵取消搜尋。